"...in una 10 km hai tempo solo per la gara, devi stare concentrato sul ritmo e spingere. In una gara come quelle che faccio io devi stare attento ad alcune cose, non perdere la strada o il sentiero, mangiare e bere quando è il momento, guardare dove metti i piedi, ma poi ti avanza ancora tanto tempo e non puoi certo pensare al traguardo (a volte io corro gare da 20-22 ore…) è viene il momento per liberare la mente, guardarsi attorno, sentire se stessi, ripensarsi un po’."
-Marco Olmo-

mercoledì 5 giugno 2013

Santa Colomba

Percorso da Martignano al lago di Santa Colomba via Calisio e Montevaccino; ritorno via Bosco e Villamontagna.
Sentieri e stradine molto belle e corribili.
21km e 800 mt D+

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