"...in una 10 km hai tempo solo per la gara, devi stare concentrato sul ritmo e spingere. In una gara come quelle che faccio io devi stare attento ad alcune cose, non perdere la strada o il sentiero, mangiare e bere quando è il momento, guardare dove metti i piedi, ma poi ti avanza ancora tanto tempo e non puoi certo pensare al traguardo (a volte io corro gare da 20-22 ore…) è viene il momento per liberare la mente, guardarsi attorno, sentire se stessi, ripensarsi un po’."
-Marco Olmo-

domenica 24 febbraio 2013

sabato 16 febbraio 2013

Nevicata perfetta!

Essere al posto giusto al momento giusto... Non ha prezzo!
Queste le macchine al risveglio:

Ma sopratutto questa la neve fuori dalle piste!
http://www.youtube.com/watch?v=E_2afSWHv9I&sns=em

venerdì 1 febbraio 2013

Neve

Non si sta correndo... ma in compenso ci si gode la neve.

Qualche salita in notturna in Bondone, accompagnata e incentivata dal fatto che il giovedì e sabato sera si può trovare il bar sulle piste a Vason aperto per una buona birra, mentre il venerdì resta aperto fino a tardi il rifugio in vetta al Palon.
Approfittando poi dell'ultima nevicata una bella gita su Cima Nassere, in Val Campelle. Salita dal crinale dentro il bosco, e non dal canalone a sud come indicato nelle mappe, per evitare la salita sotto gli accumuli della vetta. Discesa dal versante nord, con neve polverosa e stabile.










Ancora in fase di programmazione le eventuali "garette" da fare durante l'anno :-)