"...in una 10 km hai tempo solo per la gara, devi stare concentrato sul ritmo e spingere. In una gara come quelle che faccio io devi stare attento ad alcune cose, non perdere la strada o il sentiero, mangiare e bere quando è il momento, guardare dove metti i piedi, ma poi ti avanza ancora tanto tempo e non puoi certo pensare al traguardo (a volte io corro gare da 20-22 ore…) è viene il momento per liberare la mente, guardarsi attorno, sentire se stessi, ripensarsi un po’."
-Marco Olmo-

giovedì 30 dicembre 2010

Altissimo


Bellissima gita con sci, splitboard, ciaspole e tavola sulle spalle!

Partenza presto per me, Marco, Lorenzo e Alec. Da San Giacomo subito in salita senza nemmeno il conforto del caffè all'Hotel omonimo.
Bel percorso purtroppo con il cielo coperto, altrimenti sarebbe stato tutto al sole! Fantastica la vista finale sul lago di Garda, ed ancora più apprezzabile trovare il conforto del rifugio Chiesa in vetta... per una volta si spella e ci si cambia al caldo e davanti ad una ottima birra medi ed una ancora migliore fetta di torta!

Discesa sul duro in alto, bosco strepitoso in basso... neve ancora bella polverosa e portante, davero divertente!

Altra birretta all'Hotel San Giacomo prima di tornare in macchina per sancire la bella gita in compagnia!

Eroi di giornata:
Alec per aver fatto i 900 metri di dislivello con ciaspole e tavola nello zaino
Marco per aver compiuto una splendida rievocazione storica utilizzando sci attempati e leggeri come il piombo.



venerdì 24 dicembre 2010

E' Natale!

E tutto, magari, è davvero un po' più bello!
:-)

Non ricordo quando è stata l'ultima volta che per oltre una settimana non mi sia riuscito di fare una corsetta, anche breve, anche solo in pausa pranzo... ma in fondo è Natale!
Le cene ed i festeggiamenti si ripetono, comunque e sempre, volentieri.
Fuori piove, ma piove "per sul serio".
Così accantonata qualsiasi velleità sportiva ci si gode le feste, le bimbe, la famiglia e gli amici, poi si vedrà di recuperare!

Buon Natale, a tutti!

giovedì 16 dicembre 2010

Freddo, freddissimo...

... quindi si corre!

Complice una pausa pranzo lunga e la compagnia del "Biondo" per una prima parte, ecco una bella corsa attorno al Calisio, partendo da Martignano, Pozze, Campel, Montevaccino, ex Rifugio, di nuovo alle Pozze e giù a Martignano passando da Moià e Maderno.
Freddo, neve e ghiaccio... 13 bellissimi chilometri senza incontrare anima viva!



martedì 7 dicembre 2010

Birmingham

Ecco il tracciato della corsetta a Birmigham. Bellissimo percorso prima lungo i canali usati dalle imbarcazioni strette e lunghe che portavano il carbone nel boom industriale. Poi nei quartieri periferici per arrivare infine nel bel mezzo del mercatino di Natale!

Fantastico!

Visualizza Birmingham in una mappa di dimensioni maggiori

Running in Birmingham

















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